Escrito por Anne Lutz
Puedes sanar sin revivir emociones dolorosas ni rememorar eventos traumáticos: hay un camino diferente hacia adelante. Con esta guía de ejercicios, desarrollarás una mentalidad basada en tus fortalezas, descubrirás estrategias efectivas para manejar la ansiedad y la depresión, y tomarás pasos significativos para mejorar tu bienestar mental.
